下奶菜丝瓜怎么炒
下奶四蔬汤的做法？
下奶四蔬汤的做法？
材料:木瓜半个、牛奶200ML、冰糖适量。
做法:木瓜去皮，去籽，切成小块；将切好的木瓜放入蒸锅蒸10分钟(可以加入自己喜欢甜度的冰糖)；把牛奶放在小奶锅里加热，然后和蒸好的木瓜混合，倒入自己喜欢的容器里就可以喝了。
2、虾皮蛋花汤
材料:一个，虾皮一把，鸡蛋一个。
做法:去皮，切成小块；炒锅放油，爆香虾皮，用煸炒，然后加入适量的水烧开，放入打碎的鸡蛋，用适量的盐和香油调味。
下奶最快的汤排行榜前十名？
1.鲢鱼汤。这种蔬菜有疏通经络、健脾理气的作用，而鲢鱼有补血、催乳的作用。所以在哺乳期，可以给产后的女性做一些鲢鱼汤，可以使乳汁分泌迅速增加。
2.猪 猪蹄和金针汤。黄花菜和猪。;猪蹄具有补血、催乳的作用，煮成汤后营养价值很高。此汤不仅可以使产后妇女 s弱体质恢复快，还能很好的促进乳汁分泌，而且乳汁质量好，也有很好的快速泌乳效果。
3.猪肚草汤。猪肚富含动物蛋白和少量脂肪。产后女性适量吃点猪肚会有帮助，促进泌乳的效果也很明显。因此，通草猪骨丰胸汤对产后妇女有很好的促进作用。;乳汁分泌。合理食用猪肚和草汤可以使产后妇女 s乳汁分泌顺畅，且快速、丰富、良好。
月子餐什么菜下奶最快？
花生炖猪蹄
成分:
猪蹄1只，花生适量，香菇3朵，生菜1棵，蒜3瓣，姜1根，酱油1勺，料酒2勺，油、盐、酱油、五香粉、糖适量。
练习:
生菜洗净备用。将大蒜和生姜压平。
香菇和花生提前泡2小时，然后香菇切块，花生沥干。
浸泡猪 猪蹄在清水中浸泡30分钟，以去除血液。将浸泡过的猪肉焯一下；;猪蹄、姜、蒜放入锅中，捞起，沥干水分备用。
将猪煎熟猪蹄至微黄，先炸皮。翻面继续煎，直到表面的猪 猪蹄略带黄色。
抛开猪 s猪蹄，加糖，翻炒至焦糖色。
翻炒上色，加入五香粉、生抽、老抽、料酒、盐，翻炒5分钟。
加入花生和蘑菇，炒5分钟。
倒入高压锅，加水，水量以浸泡猪蹄为准，盖上锅盖，开大火，小火炖20分钟。
20分钟后，关火，打开锅盖。再火，火就收汁了。
将生菜铺在盘子底部，搅拌猪 的快马。