过得太累了找不到坚持的理由
当人的情绪处于低谷时，对任何事都提不起兴趣，该如何调整？
当人的情绪处于低谷时，对任何事都提不起兴趣，该如何调整？
每个人 s情绪有低谷，也有。这随个人而波动。;的心情。当我们的情绪到达低谷时，我们心不在焉，提不起精神。这是正常现象。
但是，情绪低谷会影响我的工作效率和质量。这就是情绪低落时的负面影响，那么如何才能把这种正常现象带来的负面影响降到最低呢？
首先要学会控制自己的情绪，尽量减少负面情绪。
其次要学会转移情绪，把负面情绪转移到其他地方。
最后，要学会如何激励自己，鼓励自己走出情绪低谷。
情绪低谷的长期存在，也会损害我们的身心健康，无论是工作还是生活，都是一个潜在的隐患。要勇于消除隐患，保持良好的心态。It 凡事多激励自己没什么大不了的。这样才能走出低谷，控制好自己的情绪。
我可以 我不能控制我的情绪，所以我不能。;不要谈论努力工作。
如果你现在是一个业务员，和客户说话的时候老是叹气，那这个订单肯定是谈不下去的。顾客进店看到你无精打采的样子，第一反应就是这家店的生意肯定不好。
你的心情，严重点会影响一家店的兴衰。
所以对我们来说，学会控制自己的情绪是非常重要的。
在工厂上班觉得很累，但不知道该怎么办，如何是好？
我曾经在工厂做了六年的一线工人，中专学历，没什么特长。直到我26岁，我告诉自己我不能 不能再这样下去了，努力寻找出路，最后决定先学电脑和打字。于是我报了工，白天在厂里上班，晚上去上学，一周两节课。那时候，我没有。;我甚至没有电脑。记得每次上课坐在电脑室的椅子上，就开始打瞌睡。老师看到了，走过来摇着我的肩膀问我是不是白天工作太累了。我很尴尬。我真诚的感谢他在这个时候鼓励我，说他遇到了很多和我一样的年轻人，没有技术，不甘平庸。能来找他学东西的都是精神好的，所以他没有限制我一周去几次。我真的很欣赏他，所以我每天都去，花了半年时间，学会了五笔打字，后来又学会了word excel，基本的办公软件。机会总是给有准备的人。一个偶然的机会，一个合租的大哥觉得我表哥做的不错，让我去学会计。会计电算化考了146分(满分150)，后面的会计实务和财经法规也顺利考过，拿到了会计从业资格证书。后来辞职去财务公司跑外地，去物流公司做结算，后来升职做账务处理，再去工厂做总会计师，会计主管。时光荏苒，我38岁了，老婆孩子有车有房。我认为上帝对我不薄，也衷心感谢一路上帮助我鼓励我的很多人，特别是刚开始学打字的姜老师。在此期间，我也考过会计初级和中级职称，我觉得自己的努力也很重要。所以，如果你真的觉得抑郁，先学点东西。有一次，有人问我信不信风水。他说人本身就是风水，如果你不 不要动，你停滞不前。只要你动了，怎么会担心风水赢了 不要向你求助？
这是我的一点小感受，也谢谢这个问题，让我想起了美好的时光。
加油！