孩子怎样可以长高个子
篮球、游泳、足球，哪种运动更适合小朋友长高？
篮球、游泳、足球，哪种运动更适合小朋友长高？
篮球、足球、游泳，哪个适合孩子长高？首先，分析三种运动的特点:
篮球和足球都是激烈的对抗性运动，篮球以运球和跳投为主。在这些运动中，有一种 "拉 "在空中，这大大锻炼了四肢和身体的灵活协调能力。足球以运球、传球、射门等动作为主。在这些动作的过程中，有一种降低 "压力与健康更稳定、更灵活。所以我们可以看到，那些篮球运动员大多身材修长高大，而足球运动员大多下肢发达，身体灵活，重心低。所以篮球更适合孩子长高。
至于游泳，动作也是向前拉伸的过程，可以很好的塑造孩子的流线型身材和优美的肌肉，所以也有利于长高。
当然，长高有很多因素。它可以 不是说打篮球游泳就一定能长高，还要看个人情况。
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5岁女孩怎么长高？
如果你想长高，你必须做到以下几点:
早点睡觉。褪黑激素可以促进儿童和。;儿童褪黑激素的分泌高峰是在晚上。早睡有利于褪黑素分泌。
多做户外运动。户外运动让孩子接受阳光，促进体内维生素D 3的产生，使孩子 强健骨骼，促进生长。
合理饮食。按照营养金字塔的比例，谷类最多，其次是蔬菜和水果，最后是动物蛋白。
肉尽量吃牛羊肉，不吃猪肉，鱼吃有鳞有翅的。总之，我基本上让我的孩子按照《圣经·《申明记》》中的教导进食，这对他们的健康绝对有益。