李子有什么功效和好处 五岁宝宝可以吃李子吗？

李子有什么功效和好处

五岁宝宝可以吃李子吗？

五岁宝宝可以吃李子吗？

李子味道酸酸甜甜的，很受孩子们的欢迎。李子也有促进便秘缓解的作用，但李子中含有大量的果酸。果酸对胃黏膜有刺激作用，吃多了会影响脾胃功能，所以两岁以下的孩子不建议吃，大一点的孩子要少吃。另外，李子要熟透，不能半生不熟。给孩子吃之前一定要用温开水把李子洗干净，避免农药残留对水果造成的危害。

李子的功效与作用？

李子的功效和作用

李子有清热生津的功效；具有促进消化、增进食欲的作用。

李子是蔷薇科李属植物的果实。又名李实、贾庆子、贾英子、鞠菱家。

1.梅子味酸，能促进胃酸和消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，从而提高食欲，促进消化。新鲜梅肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷氨酰胺等氨基酸具有利尿消肿的作用。

2.李子酸、甜、凉；入肝肾经。清肝生津，适用于阴虚、关节发热、牙痛、消渴、祛痰、白带、心烦、跌打损伤、血瘀、骨痛、干燥、妇女和老年人。;腹部肿胀和水肿。

3.梅子有通便作用，可用于便秘。含有多种微量元素，能加强肝肾功能，促进胃酸和消化酶的分泌，增加胃肠蠕动，同时具有止咳化痰的作用。

虽然梅子的某些成分在现代研究中具有一定的功能，但其有效成分和作用是有限的。食物和食品不是用来治病的，不能代替药物。

此内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核。

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水果李子的学名是什么？

梅子又名嘉庆子、林逋梅、黄愚梅、山梅，属于蔷薇科李属。它的果实在七八月份成熟，饱满、圆润、精致、外形美观、味道香甜。它是人与自然的结合。;是美国人最喜欢的水果，在世界各地广泛种植。梅子味酸，能促进胃酸和消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，故有增进食欲、促进消化的作用，特别适合胃酸缺乏、食后饱胀、便秘患者食用。鲜梅肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷氨酰胺等氨基酸具有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗作用。话梅含有多种营养成分，具有护肤、润滑皮肤的作用。

李子的功效与作用是什么？

李子的功效和作用是什么？

话梅的功效与作用:有清热生津的功效；具有促进消化、增进食欲的作用。

中医理论认为，李子性味甘、酸、平，属肝肾经；具有清肝、生津、利尿的功效，可用于治疗体虚、骨蒸、消渴。腹水。很多古方中都有对李子的描述:根据中医五行学说，李子在五果中属木，肝脏，肝病要吃，所以《医林纂要》认为李子有 "养肝、清肝、破瘀《随息居饮食谱》说，李子有 "清肝清热，活血生津《名医别录》认为李子可以 "去除热量，调整中间 "《滇南本草》记载，李子能 "治疗风湿、气滞、凝血。

根据现代营养学，李子果肉含有许多氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸和胡萝卜色素，如β-胡萝卜素、隐黄素、叶黄素、紫精、新黄素和维生素A等。梅子味道酸甜，能促进胃酸和消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，从而促进消化，增进食欲。

需要注意的是，李子虽然营养丰富，但脾胃虚弱的人吃多了会产生痰，所以要少吃。

该内容由中医科学院西苑医院普通内科副主任医师谷峰审核。

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