在最无助时怎样学会改变自己
想改变自己目前的生活状态和圈子，应该怎么办？第一步应该做什么？
想改变自己目前的生活状态和圈子，应该怎么办？第一步应该做什么？
感谢邀请，我来回答你的问题！
首先你非常棒，问问题的状态就是想要成长自己，想改变生活状态和圈子，第一是有自律性，按照自然规律做事
老子在道德经中说道：“人法地、地法天、天法道、道法自然”......其意思就是：“人要依照大地的法则来生存；大地要依照上天的法则来运行；上天也要遵从道的法则来运行”，也就是遵循自然规律，才会改变生活状态，比如该什么时候休息就什么时候休息、早睡早起，吃营养早餐，这样会改变你健康问题、这是第一步，好的习惯慢慢养成，不好的习惯不养自成
其次是保持良好的心态！一个好的想法就会有好的活法，之所以成功的人会获得想要的生活，最重要的就是思维观念不同，思维观念都是正能量的，就会吸引好的圈子！看不见的想法决定看得见做法！就是思维模式决定生活圈子！所以说我是一切的根源！
很烦，很累，很无助，该怎么办？
你觉得很烦，很累，很无助，说实话，这很抽象，抽象到我不知道这是真的还是在无病乱呻吟。请允许我这么说，因为真的有很多人是这样，他们根本不懂什么是真正的苦，什么叫无助，不要干了几天重活就觉得累，不要觉得在别人那儿受了点委屈就觉得无助，这只能是显示出你的脆弱。
视频里的这位民工，哭着说：
我难受的很
我爸爸得癌症了，做了4次化疗，病情没有减轻
我就是今天喝点酒，我发泄发泄 处理下我的心情
我爸小时候对我好得很 我现在也为人父母了
我今天趁着家人没在，我才在这哭呢 家人在，我回家不敢哭
我不知道你是知道这个新闻，你是否有感触。成年人的世界都不简单，就像视屏中的那位男子，作为一个儿子，一位父亲，遇到困难重重，只能是负重前行。
如果你没有真正的遇到过苦难，请不要说苦这种字眼，因为你真的是没见过真正的苦是什么样子的，妻离子散？家破人亡？还是天生残疾?no,我相信这些我们都不会遇到，如果你遇到了，并且还一样生活着，请相信他们将永远也不会再说，累，无助，烦这种字。因为他们是真正的巨人，
生活的磨难在残酷还能使怎么样的呢？
你现在所觉得这一系列负面情绪我相信都是生活巨大的反差造成的，农民工永远也不会觉得他们的工作累，因为他们习惯了，无助什么的，烦恼什么的时时刻刻存在着也就不觉得个事了。而你还没有习惯，没有习惯这个世界对你的打击。
所以去习惯吧，打不败你的必定会使你更加的强大。