当你遭受巨大挫折痛苦打击怎么办
压力太大，怕自己崩溃了怎么办？
压力太大，怕自己崩溃了怎么办？
友友提的这个问题，我深有感触。我一生都生活在崩溃的边沿。自从我三年前有了手机，来了头条，把我该说的和不该说的心里话。通通发泄在了头条评台上。我当是已经快疯啦。有些话不能给父母说，还不能给儿女说。白天苦不堪言，晚上成宿睡不着。就算睡一会也会做恶梦。当初我不考虑丢人现眼了。只顾自己能把心里话说出来。我也成了头条平台上的笑话。我管不那么多。现在和三年前的照片。比对你们看看现在的我比三年前，是否好了很多。朋友发泄是个不错的选择。加油[赞][赞][赞][赞]前两张是三年前的我。后一张是现在的我。
痛苦的时候该怎么发泄？
采用积极向上的办法，拒绝消极的办法。
1.可以唱歌来解压
2.可以吃零食来解压
3.可以和好朋友好闺蜜好兄弟来倾诉
4.可以去旅游，放松心情
5.也可以哭一场释放一下积累已久的眼泪，但是哭完就得振作，重新开始，心态放好，心态最重要。