怎样才能使头发变得浓密
头发怎么3天长5厘米？
头发怎么3天长5厘米？
1.每隔6-8周就要修剪一次发尾 尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度，但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的发尾是能够促进头发长得更好，而且长得更快一些。 应该以宽齿梳为佳
2.早晚梳理一次头发 早上起床后或者晚上睡觉前都应该梳1-2次头发，注意不要使用塑料梳子，否则会增加头发的毛糙度。适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意不要在头发还湿着的时候梳头，会给头皮带来伤害。梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。。
3.减少使用吹风机的次数 减少使用吹风机的次数，会慢慢地发现头发比以前长得更快了。发尾分叉干枯，甚至是发丝毛糙的问题也有所改善。
4.用温热精油按摩头皮 将精油倒在左手掌心，再用右手捂着，稍稍温热一下精油，然后两手摩擦，揉擦均匀。利用指腹轻轻地按摩头皮，如此，会发现头发变得浓密柔软而且更具光泽感。
5.保持良好的饮食习惯 (1)多吃蛋白质含量高的食物：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 (2)多吃蔬菜、水果：其中含有许多构成发质所必需的微量元素。 (3)多摄入维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生及猪肝等。
6.避免频繁地烫发和染发 头发是由许多角质蛋白细胞组成的，高温和药剂的氧化作用容易使这些角质蛋白变性，使头发发黄，没有光泽。 而且，烫发和染发的药水中含有碱性成分，会导致头发表层的毛鳞片遭到破坏，使头发内部结构处于无保护状态，最终造成头发内部水分和营养成分流失。长此以往，就会妨碍头发生长的速度。因此，如果想要头发长得更快一些，就应该注意避免频繁地烫染头发
怎么样可以长头发，头发可以越来越多？
曾经我的头发在枕头上、在沙发上、在地上、就是不在我脑袋上。
现在我可以傲娇的说,我的发量堪比传闻中的陈芊芊。
社会我芊姐,人美发量多。
社会我芊姐,人美发量多。
一，先了解一下我本人的情况其实我的头发一开始除了有点黄有点毛糙，发量还是可以的。
大概是高三的时候，备战高考，燃薪夜读，基本都是复习到后半夜，作息完全是混乱的。搞得脸上斑点也大爆发。一开始梳头总是会有头发掉，但是我都没在意，直到有一天早上收拾床的时候，无意间发现，床单上，枕头上，都是我的头发，后续的几天里，沙发上，地板上，只要我经过的地方，多多少少总能看到头发。
我有点后怕了，甚至怀疑自己是不是得了什么病。
给你康康我当初掉发最惨的时候，明晃晃的发缝，现实版的楚河汉界啊啊啊啊~
当初掉发最惨的时候
还有我这少的可怜的发量，一把都能握住的丸子头。
当初掉发最惨的时候
聚过来，瞅瞅我现在的亚子，（不要太惊讶哟~）
头发变密了以后真的是干啥啥有劲，吃嘛嘛香！整个人的颜值大大的提高，也变得很有自信了，再也不会低着头走路了。
现在头发长出来了
现在头发长出来了
二，我的生发坎坷之路掉发开始，我就自己琢磨着怎么能安全生发，或者怎么能让自己的头发先止脱，
后来看了很多资料，觉得想要头发长回来，最主要先防脱，其次是生发，
最后是怎么让长出来的头发更黑更牢固更多~
事实证明我现在头发长出来，而且可以不再脱发！！！
在抗脱的艰辛历程中让我总结出内外调和 良好的生活习惯才是最好的方法！
一，关于外用在此之前我对洗发水是没有任何研究的，市面上卖的那些只要能洗干净头发就行，
经历了这次的脱发风霜我彻底明白了，还是要根据自己的发质来选择适合自己的洗发水。
1、爱德兰丝
不得不承认花大钱的东西就是不一样，包装也好看，味道也好闻。
不得不说它的清洁效果真的很牛掰，而且用完能明显感觉头屑少了很多，
抑制头皮出油的效果也杠杠的，抛开止脱生发这个梗，我一定还会光顾的。
2、育发露
这个真可谓是育发液中的爱马仕，虽然会有点中草药的气味，但是比起脱发这又算的上什么
记得里面好像有侧伯叶和何首乌等等多种中药植物提取物，
之前我还用侧伯叶洗过头呢，我们那边叫香树叶
而且用着也不油腻，温和不刺激，也没有出现狂脱期呢
（我一直搭配着这个再用，早晚各一次再搭配简单的按摩吸收，我觉得还是挺不错的，泥闷看着来嘛）
二，关于内调熬夜和饮食不规律等等都会导致我们内分泌失调，
不知道泥闷是否跟我当初一样，只知道内分泌失调会导致气血不足和肾虚，
直到我去了中医那里才知道这就是造成脱发的直接原因。
1、养发乌发粥
先抛上来做法，因为这个坚持喝真的有效果
食材：黑米，黑豆，薏仁，山药， 黑芝麻、大米，红豆，核桃
做法：1、除了黑芝麻、大米，核桃外的材料都泡一晚上
2、所有材料丢下高压锅，加入水，大火煮上气后，小火20分钟后来，关火。焖30分钟起锅
3、如果材料不全，只放黑豆、黑米和薏仁即可。
我喝了有一个暑假，就明显感觉自己的头发变得更加柔顺了。
也不像之前那样干枯毛躁了，而且头发也慢慢觉得变多了耶。
2、顺满春堂润黑膏
这个我真的要为它爆灯！偶然一次我在网上找黑芝麻糊的时候遇到的，没想到在淘宝上搜到了这个，当时纯粹手贱点进去看一下，没想到这一看就彻底改变了我的头发。
淘宝搜到了顺满春堂润黑膏
它里面有我最爱的桑葚，主要是桑葚好像是有乌发素，我记得乌发素是能让头发变得黑而亮泽！
还有阿胶、枸杞、茯苓、桂圆、黑豆，黄精，这些都是改善内分泌的食材，我觉得简直符合我所有的要求。大概内调了半个多月吧，我就不怎么掉发了，每次梳头梳子仅仅残留几根头发。
赶上小长假我回了老家，我妈说感觉我头发比之前多了好多也变黑了许多，还问我染头发了吗？我激动的一而再再而三的问她是真的多了吗。
还特意跑去问了爸爸，爸爸也说比上次回家的时候的那一头头发多哪去了，还是现在好看。
后来我每天睡觉前都会喝一杯（我听说头发是在夜里长得嘛）~
三，养成良好的日常生活习惯：往往导致我们脱发的原因就是不好生活习惯，良好的生活习惯也是护发的基础，
所以不要等到失去了才知道珍惜，为了自己不脱发现在就要行动起来！
1.休息充足。
中医认为，失眠、焦虑紧张、过度疲劳不利于气血的生成，均可导致脱发。因此，日常注意休息，保证充足睡眠，放松心情，并适当进行体育活动，均有助于头发生长。
2.少食煎炸油腻的食物。
日常饮食嗜肥腻、煎炸、辛辣刺激的食物，容易导致脾胃湿热，致使头面油腻而脱发。而均衡的营养有助于生发，可适当补充杏仁、贝类、牛排、豆类、鸡蛋、奶制品、柑橘等。
3.减少紫外线的照射，减少烫发和染发，游泳时最好戴游泳帽，避免池水直接伤发。
4.适度洗发
次数不宜过多，每周2~3次为宜。
洗发时水温不要太热，最好38℃左右，以舒适为主，太热容易损失毛小皮。洗完头后，最好用吹风机，温度调成中档，按照从发根到发梢的顺序吹干，吹干发根是关键。
5.重视梳头，避免过度牵拉压迫头皮。
留长发的女性在洗头发前可先梳理头发，梳顺了头发可避免洗发时头发打结伤发。
最后：
适合我的方法不一定就适合所有人，也希望我的经历能够帮助到泥闷~
也祝我的小可耐们头发都疯长~头发早日变的浓郁~~