孕期游泳可以游到多少周
怀孕三个月可以去游泳吗？
怀孕三个月可以去游泳吗？
孕妇孕中期可以游泳，但是需要非常注意！
家里有孕妇，如果有宝贝，10月份就是家人好好照顾的时候了。很多孕妇从怀孕开始就不敢大动作运动，怕运动不小心伤害到肚子里的宝宝。其实孕妇是可以做运动的，相比近几年兴起的孕妇瑜伽、孕妇操；其实游泳对于孕妇来说也是一项非常好的运动。让 让我们今天就来谈谈吧。
怀孕5-7个月是可以游泳的孕中期，即5-7个月是孕妇游泳的最佳时期。而且要避开孕早期和孕晚期。孕早期是胎儿着床的，胎位不稳。孕晚期由于宝宝接近足月，容易造成羊膜损伤和感染。
5-7个月，胎儿相对稳定。此时游泳不仅可以促进血液循环，锻炼四肢和骨盆的肌肉，链接腰疼，增加肺活量，还可以纠正胎位，促进孕妇顺利分娩。数据显示，接受过游泳训练的孕妇自然分娩的成功率高于其他孕妇。
科普:孕妇游泳的注意事项孕妇毕竟不同于常人。虽然游泳有很多好处，但也有一些潜在的危险，所以我们应该更加注意防患于未然。
1、环境要适宜
尽量选择水质好，人少的游泳池，这也是为了避免感染和与他人碰撞。水温最好保持在35度左右。太冷的话会刺激宫缩，对胎儿不好。
2、时间不宜过长
孕妇游泳时不宜运动过猛或过度；运动前可以适当吃点东西，记得热身。建议选择蛙泳或者仰泳。游泳时间控制在30分钟以内，每周可以游2-3次。如果你感到累了，你必须及时休息。
3.全程陪伴，量力而行。
孕妇最好穿上防滑拖鞋，带上游泳圈，全程有人陪伴；避免意外。如果发现自己有异常反应，要及时发出信号并停止。唐 不要逞强。游泳后注意清洗身体，注意保暖！
所以对于游泳爱好者来说，孕中期游泳是有可能的，科学的运动对妈妈和宝宝都有好处。但是，游泳时需要特别注意。毕竟安全才是最重要的！
欢迎大家讨论。你同意怀孕期间游泳吗？
怀孕能不能游泳？为什么？
我们都知道，要想有一个健康的孕期，就要有目标的定期锻炼。科学地告诉你:孕期游泳是安全的(前提是你会游泳)，游泳对你和宝宝都没有伤害。
怀孕期间游泳是一项特别好的运动，有助于保持健康，让你更容易适应怀孕。它还可以帮助你对自己不断变化的身体感觉更好。水的浮力也有助于保持你额外的体重。这可以让你感到放松，尤其是在孕晚期。不像其他形式的有氧运动，游泳能让你感觉凉爽。
游泳也有助于:
改善循环
促进心肺功能，增强肌肉张力力量和耐力燃烧卡路里，有助于控制体重增加，抵抗疲劳，缓解疼痛，促进良好的睡眠注意:
如果你能 不要游泳，开始前一定要咨询你的医生和理疗师。
游泳池的水温不能超过32摄氏度。找一个干净的游泳池。游泳前一定要慢慢热身，游完后要降温。唐 不要太用力。如果骨盆前部有任何疼痛，请选择蛙泳以外的泳姿，因为可能会加重疼痛。如果你感到不舒服，或遇到任何特殊症状，如疼痛或出血，请停止并联系你的医生。