月子期间便秘严重怎么改善
月子期间严重便秘吃麻仁润肠丸可以吗？
月子期间严重便秘吃麻仁润肠丸可以吗？
坐月子期间会出现严重的便秘。不建议在此期间使用马人润肠丸。毕竟是毒品。如果这个阶段是母乳喂养，可能会影响乳汁的质量。所以这个时期出现便秘，多是通过饮食调理，比如多喝水，多吃水果蔬菜，适当活动，有助于缓解症状。必要时外用开塞露或甘油栓，可润肠通便。
坐月子便秘能吃香蕉吗？产妇便秘可以吃什么水果呢？
如果坐月子期间出现便秘，可以适当吃香蕉。香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。此外，孕妇还可以吃火龙果、苹果、南瓜、芹菜、猕猴桃、葡萄等。，还喝富含益生菌的酸奶，调节肠道菌群。
月子里便秘怎么办妙招？
1.养成定时排便的习惯，时及时排便，避免抑制排便。长期反复抑制排便可导致排便反射阈值升高，排便消失，导致便秘。戒烟戒酒，避免。
2.均衡饮食，增加膳食纤维，多喝水。
(1)高纤维饮食:膳食纤维本身不被吸收，但能吸收肠腔内的水分，从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。富含膳食纤维的食物有麦麸或糙米、蔬菜、富含果胶的水果，如芒果、香蕉(注意:含有鞣酸的未成熟水果会加重便秘)。
(2)补充水分:多喝水。建议每天饮水1500ml以上，以保持肠道内有足够的水分，便于粪便的排泄。
(3)增加产气食物:多吃产气食物，促进肠道蠕动加快，有利于排便；如洋葱、萝卜和蒜苗。
(4)增加脂肪的供给:适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，分解的脂肪酸能刺激肠道蠕动。干果的种子(如核桃仁、松子、各种瓜子、杏仁、桃仁等。)含有大量油脂，有润肠通便的作用。
(5)供给充足的B族维生素和叶酸:使用富含B族维生素的食物，可以促进消化液的分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品。蔬菜中，和白菜含有大量的叶酸，有很好的通便作用。
(6)多吃五谷杂粮和一些能润肠通便的保健食品，如麻糊，能润肠养胃，帮助消化。麻糊中的火麻仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、亚麻酸、维生素、钙、铁矿物质等人体必需的微量元素。食用它有润胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝的功效，对妇女产后疾病和老年人便秘、高血压、胆固醇有特殊疗效。