孕妇缺铁性贫血怎么补最快
孕八个月，不贫血、缺铁，需要补充铁剂嘛？
孕八个月，不贫血、缺铁，需要补充铁剂嘛？
谢谢邀请！建议补铁，
1 首先贫血有三个阶段，铁缺乏是第一个阶段，
（1）铁减少期，该阶段体内储存铁减少，血清铁浓度下降，无临床表现。
（2）红细胞生成缺铁期，即血清铁浓度下降，运铁蛋白浓度降低和游离原卟啉浓度升高，但血红蛋白浓度尚未降至贫血标准
（3）缺铁性贫血期，此时血红蛋白和红细胞比积下降，并伴有缺铁性贫血的临床症状，如头晕、气短、心悸、乏力、注意力不集中、脸色苍白等症状。
如果不及时纠正，会造成贫血。
2 对于孕妇来说，因为特殊的生理，更需要一个充足的铁储备量。
（1）由于妊娠期母体生理性变化，血红蛋白增加量远低于血容量的增加，出现妊娠生理性贫血，这时为增加母体自身造血需要，需额外补充铁。
（2）母体还要储备相当数量的铁，以补偿分娩时由于失血造成铁的损失。
（3）胎儿除制造血液和肌肉组织需要一定量的铁外，还需要在肝脏内储存一部分的铁，以供婴儿出生后六个月之内对铁的需要量。
此期如果母体缺铁，将不利于宝宝的铁储备，对宝宝造成影响。
3 相对于普通女性，孕期女性的铁需要量的推荐值也是有所增加的。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》中孕妇铁每日适宜摄入量：孕早期：15mg/d 孕中期 25mg/d 孕晚期35mg/d。
平时饮食中可以适量摄入鸭血，肉类等。或者在专业人士指导下补充铁剂。
有哪些食物能给孕妇补铁、补钙？
是不是想要食谱，照着吃？这里有！
孕期缺钙严重，血钙浓度下降。母亲可发生小腿抽搐或手足抽搐，严重时导致骨质软化症。胎儿也可能发生先天性佝偻病。
孕期膳食铁摄入量不足，易导致孕妇的缺铁性贫血，还会减少胎儿铁的储备，使婴儿较早出现缺铁。
含钙较多的食物:牛乳粉、牛乳、奶酪、芝麻酱、豆腐干、虾皮等。奶及奶制品，钙含量高，吸收率好，优先选择。推荐孕期每天摄入300－500克奶类。
含铁较多的食物:蚌肉、鸭血、猪肝、口蘑、木耳、豆腐皮等。动物血和内脏，含有血红素铁，吸收率高，优先选择。推荐孕期每周摄入1－2次动物血和内脏，每次20－50克。
食谱列举
该食谱，全天供能约2100kcal、钙约1100mg、铁约32mg，适用于健康体重怀孕的健康孕妇，孕中期某一日膳食。
*食谱虽具有普适性，但并不适用于所有人，如有特殊情况，可私信讨论！