如何看待自己的缺点和不完美
为什么总感觉自己不如别人？
为什么总感觉自己不如别人？
没有一个人就从天生下来就是自卑的，造成这样的结果，只是环境的改变。
人在生下来之后，刚开始都会以为自己是独一无二的存在，是世界上最美好的。
但是到后来却发生了很多改变，每个人都会和以前会有很大的差别。
这和我们从小接受到的教育有关，我们的父母经常说别人家的孩子是多么的优秀，比完这个又比另一个。
希望自己是全能的，于是自己将会带入到这种感觉当中。
有时候我们并不赞同这种思想，是耐不住，有一个人经常在你耳边说着说着。
本来你是非常的坚定，是多么的自信。但是别人就是喜欢贬低你，于是就造成了你越来越自卑。
你这样已经成为了一种惯性，已经养成了习惯。你也总是喜欢和别人比较，你看到有一个人打篮球特别的好，而自己打篮球都不会，要是和那个人一起打篮球的话，自己是多么的出丑啊，想到这一点的话，自己都不敢去打篮球了。
我们想一想，那个打篮球的人是经常在打篮球，而且他自己是喜欢这种事情，再加上有些天赋的原因，所以他就打的特别的好。
而自己从来没有打过篮球，连一些运篮球的方式都不知道。那自己上去又干嘛呢？
更何况自己又没对篮球那么喜欢，总是喜欢比较的结果，用自己的弱点去比别人的优点，怎么可能不会自卑呢？
我要想讲的就是，我们必须要改变这种思想，逃脱原生家庭对我们的掌控，我们要改变自己的命运。
先放下比较，让自己冷静下来，做自己喜欢的事情，不要在乎太多的结果，还是应该享受这一个过程，让自己快乐起来。
只要自己努力的去工作的话，一定会收获到自己喜欢的东西，就算困难多了一点不开心，多了点又怎么样，自己还是会有点快乐。
久而久之的话，你就会真的发生改变，远离那些不好的情绪的。
面对失落感，你们都是怎么处理的？
人总会有失落时，比如：失落常有时。这句话你怎么读。失落是常常有吗？不是失落对大多数人来说是有时而已。我们的失落感来源于品尝到美好事物而又失去，心里会有很大的落差感。大多数人的失落感来自生命中心里重要的人事物，突然间消失没有人和事物可替代它在我们心里的位置。久而久之就会感觉到失落感。长期的失落感对身体会有很大的影响，情绪压抑，体内会产生毒素，导致内分泌紊乱，会生病，也会减少寿命的。
心里总是觉得缺少了什么，有些的人外在无法完整完成一件事情，虽然他觉得那件事很重要，但依然无法完整完成。原因是他处在失落的状态。只能渺小化自己感觉完整，无法让生命全然绽放。如果失落感非常严重，可以求助心理咨询师帮忙引导让情绪得以释放。经由一次次的面对失去的受伤情绪，疗愈好伤心后，失落感就会变轻或是消失。也可以上一些情绪疗愈的课程帮上忙。
有些的失落感来自情感的背叛，某人在我们心里的位置突变，导致心里防线绷溃，感觉心碎了，无力挽回，由此对某人关了心门，犹如对他心死了一样，就会感觉到很深的失落感。有些的人再也不敢爱了，有些人就变的内向了，不敢把别人再放心上。甚至有些人，开始口是心非，以便阻止别人看透他的心，进入他的心。这样对于身心都是不利的。
怎样从失落里走出来呢？首先要给自己独处空间，让自己去消化过程中所有的情绪不舒服。
1.可以去给自己放个假，离开原来的环境，去远方让身心在大自然美景空气中疗愈。
2.参加集体徒步，每走一步，就放下过往一些。等你徒步完成后，你会感觉很棒。
3.参加静心活动，在静心中完善你的心。
4.可以参加一些健身运动，透由出汗也可以帮上忙。
5.可以找首你喜欢听又能触动情绪的歌曲，让你的眼泪排出来。眼泪流出来颗颗是珍珠，眼泪吞进去，会变成毒药对身体不好。
6.失落感里面是一堆的不为人知的伤心，你可以尝试用纸笔写信给当事人，表达你的情绪，过程中让情绪自然流动。想哭就好好地哭一场。哭完后把信烧掉就0k。当那个伤心释放掉后，失落感就变轻了，甚至沒有了。